Hatha flow

Le Hatha Flow est adapté à tous les niveaux. Cette pratique combine des mouvements fluides avec des postures plus statiques, créant ainsi une séquence fluide et équilibrée. Chaque mouvement est guidé par une conscience attentive, favorisant une exploration approfondie de chaque posture tout en mettant l’accent sur une respiration consciente.

Lors d’une séance de Hatha Flow, vous êtes encouragé à synchroniser votre respiration avec vos mouvements, ce qui aide à apaiser l’esprit et à améliorer la relaxation physique. Cette approche globale du yoga renforce le corps, améliore la flexibilité et cultive une présence attentive.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Hatha Flow offre une expérience enrichissante et adaptable qui répond à vos besoins individuels.