Tara Savaheli
Tara est une professeure certifiée de yoga Ashtanga et Vinyasa, RYT (200h) auprès de l’International Yoga Alliance.
Elle a étudié les sciences, plus précisément la zoologie, en Inde pendant trois ans (2005-2008).
Sa passion pour le yoga est née lors de son stage de méditation en Corée du Sud (2010), puis s’est approfondie en Thaïlande en 2012, où elle a suivi 100 heures de méditation vipassana. C’est à ce moment qu’elle a compris que la méditation et le yoga sont intrinsèquement liés.
Tara a ensuite suivi un programme intensif de formation de professeur de yoga (« Yoga Teacher Training Programme »), incluant des modules sur l’anatomie, la philosophie et les ajustements, pendant deux ans (2012-2014) à Busan, en Corée du Sud, sous la direction de Vayu Jung et John Scott. Ce dernier est un yogi mondialement reconnu, élève de Sri K. Pattabhi Jois, l’auteur du guide Ashtanga Yoga.
Depuis 2014, Tara enseigne le yoga en Corée du Sud, au studio Lotus, et en France depuis 2017. Elle a également participé à plusieurs stages pour enrichir ses connaissances en pédagogie et en enseignement du yoga.
En 2021, elle a suivi un programme de 50 heures en ligne sur le Tao et les corps subtils, proposé par le Radiantly Alive Studio de Bali. Depuis lors, elle intègre le Tao (le chemin dans la pratique du Qigong) dans sa pratique personnelle et son enseignement du Hatha Tao.
« Pour moi, le yoga et la méditation ont été un refuge. Je partage ce précieux sanctuaire avec mes élèves avec toute mon attention. Mon objectif est d’apporter l’essence du yoga dans la pratique et d’encourager les élèves à accéder à une énergie plus subtile du corps. Je crois que l’essence curative de la pratique des Asanas (postures de yoga) réside dans les couches douces et subtiles du corps. Mon objectif est de créer une ambiance calme et sécurisante, de façon à ce que les pratiquants puissent ressentir cette expérience profonde de connexion entre l’esprit et le corps, à travers la respiration et les Asanas. Ainsi, un bel échange pourra avoir lieu et nous deviendrons un, une masse d’énergie se déplaçant avec notre souffle synchronisé, respectant l’essence du yoga : l’unité entre la respiration, le corps et l’esprit. »
Formations complémentaires :
2010 : 100 heures de méditation Vipassana en Corée du Sud.
2012 : 100 heures de méditation Vipassana en Thaïlande.
2012-2014 : Formation intensive à la série Ashtanga primaire et formation de professeur à Busan, Corée du Sud.
2021 : 50 heures sur le Tao et les corps subtils, formation en ligne à Bali.
Autres certifications :
Certifiée en fabrication de cosmétiques naturels par Plush Folly, U.K (2012).
Certifiée en conception de permaculture (PDC) en Hongrie (2018)