Depuis plusieurs années, Lara se rend régulièrement dans un monastère de la Forêt-Noire en Allemagne, où elle pratique la méditation en pleine nature et dans le silence.

En explorant diverses techniques de méditation et en approfondissant son expertise en développement personnel, Lara a créé sa propre méthode d’enseignement de la pleine conscience.

Ayant elle-même expérimenté les bienfaits transformateurs de cette pratique dans sa vie, la méditation est devenue un rituel dans son quotidien.

Elle s’intéresse particulièrement à la pratique de la méditation pour apprendre à mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

Passionnée par les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur la santé mentale et le bien-être, Lara est impatiente de partager ses connaissances et de vous guider sur ce chemin.