Emma Lautridou

J’ai découvert le yoga comme un espace de respiration et de retour au corps, avant d’en faire une véritable pratique de vie. Formée au yoga, je continue aujourd’hui d’approfondir et d’enrichir mon enseignement au fil de mon chemin personnel et professionnel.

Au studio Lotus Yoga, je propose des cours de Hatha doux, accessibles et enveloppants, ainsi que des Vinyasa Flow, où le mouvement se lie à la respiration dans une pratique fluide et consciente. Mon approche met l’accent sur l’écoute des sensations, le respect du rythme de chacun·e et la présence à soi, loin de toute recherche de performance.

Avec une guidance attentive et bienveillante, j’invite mes élèves à explorer force, mobilité et ancrage, tout en cultivant une relation plus apaisée avec leur corps. Chaque séance est pensée comme un temps pour ralentir, se reconnecter et retrouver de la clarté, sur le tapis comme en dehors.