Introduction à une série de mouvements équilibrés et dynamiques, issue de la série primaire de l’Ashtanga yoga.
Chaque été, Tara propose un stage intensif de la série primaire d’Ashtanga pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, au studio Lotus Yoga.
Une pratique aussi unique que vous !
Tara vous guidera pas à pas pour découvrir en profondeur chaque posture de la série, adaptée à votre type postural.
Grâce à des ajustements respectueux de vos capacités physiques, vous apprendrez à mieux connaître votre corps.
À la fin de cette formation, vous deviendrez autonome dans votre propre pratique — une pratique personnelle et profonde qui vous accompagnera toute votre vie.
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Ce stage s’adresse :
*Aux débutants
*À ceux qui souhaitent approfondir leur pratique
Avec des exercices personnalisés vous seront proposés pour vous aider à atteindre certaines postures de la série, en toute sécurité.
Important :
Cette formation est intensive et dynamique. Une bonne condition physique générale est recommandée avant de vous inscrire.
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Détails pratiques :
13 heures de pratique et de théorie sur 5 jours, à choisir fin juillet ou en août
Réservation 6 mois à l’avance conseillée, pour permettre à l’enseignante d’organiser le meilleur planning
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Tarifs 2025 :
(13h / 5 jours)
*650 € – individuel et privé
*520 € – individuel et privé pour les adhérents *Lotus Yoga
400 € – petit groupe privé (élèves de même niveau)
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Réservation :
5 jours consécutifs, sur une semaine au choix chez studio Lotus yoga