Francine Quint

Habiter son corps, préserver sa liberté.

C’est en 2011 que Francine rencontre le yoga. De la rigueur de l’alignement Iyengar à la fluidité du Vinyasa, son chemin l’amène progressivement vers une écoute plus subtile du mouvement, nourrie par 100 heures de méditation Vipassana.

Passionnée par l’anatomie et la régulation du système nerveux, Francine continue de se former à la biomécanique appliquée auprès de Deniza Vieru. Son objectif ? Donner à chacun les clés pour devenir pleinement acteur de sa santé et préserver sa mobilité, quelle que soit son histoire corporelle.

Une approche inclusive du mouvement Au studio Lotus Yoga, elle guide un cours de Yoga sur Chaise en petit groupe. Pensée pour celles et ceux pour qui la pratique traditionnelle au sol n’est pas accessible ou confortable, la chaise devient ici un précieux partenaire d’exploration. Elle permet d’expérimenter la verticalité, le souffle, l’équilibre et la force, en toute sérénité.

Vous repartirez de ses cours plus apaisé(e), plus conscient(e) de vos ressources, et armé(e) de repères concrets pour prendre soin de vous, sur le tapis comme au quotidien.

🎧 Retrouvez également Francine au micro du podcast « Nos chemins de Santé », où elle donne la parole à la santé sous toutes ses formes.